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哪些不良的生活习惯让皮肤更干燥?

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发表于 2014-11-14 18:01:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

冬天来了,给肌肤及时的补水很重要,但是你知道哪些不良的生活习惯让皮肤更干燥吗?



不良的生活习惯

不良的生活习惯


1.睡眠不足。睡眠对于皮肤的保养相当重要。充足的睡眠能够促进皮肤的正常代谢,使皮肤得到最大程度的修复。经常熬夜、失眠的人,不仅皮肤干燥,而且面容憔悴、精神萎靡。因此每天应保证至少8小时的睡眠时间。



2.不良的沐浴习惯。沐浴习惯也和皮肤保湿密切相关。不要用过热的水沐浴或沐浴频率过高、时间过长,这些都会增加皮肤水分的流失,引起皮肤干燥。另外在冬季或干燥季节,沐浴后趁皮肤尚未干燥之前应马上涂抹保湿乳液或保湿油,并在皮肤干燥部位涂厚一些并加以按摩。



3.过度清洁皮肤。这样不仅会造成皮肤表面水油平衡失调,还会破坏表皮屏障功能,造成水分过度流失。当然,适当地清洁可以去除污垢及老化的角质,对皮肤是有益的,但千万不要忘记在清洁之后马上涂抹保湿产品。



4.居室环境干燥。居室的湿度对皮肤的含水量也有着相当大的影响。现代人们很多时间都生活在空调房、电脑房中,这些地方往往比较干燥,所以在可能的情况下尽量缩短处于这些场所的时间,并注意及时补水。冬季由于使用暖气、空调等设备而使室内环境比较干燥,不妨放置一台加湿器、直接于暖气上铺一条湿毛巾或者在地板上摆放一盆水给空气补充水分。



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