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10月20日是世界骨质疏松日

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发表于 2014-10-20 15:20:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

10月20日是世界骨质疏松日,骨质疏松是一种日益威胁人们生命健康的疾病,为此全球都予以了普遍关注和重视。平时要注意饮食,多运动、晒太阳,预防骨质疏松症应从年轻开始,从现在开始!



质疏松是困扰老年人的主要疾病,但近年来,骨质疏松呈年轻化趋势,少运动、怕日晒、乱节食等都有可能是造成骨质疏松的原因。骨质疏松被列为第二大危害人类健康的疾病。它发病隐匿,就像一个“沉默的杀手”。骨质疏松越来越年轻化,年轻人要趁早防治。



骨质疏松治疗就是补钙和维生素D,实际上这远远不够,还需要药物治疗。单纯补钙并不能改善骨质疏松引起的疼痛。补钙就好比给墙面刷漆,其作用相当于基础保养,不能从根本上改善骨量的流失及疼痛等症状,还需服用抑制骨吸取药物和促骨形成的药物。



防治骨质疏松的提示:1.骨质疏松症是可防可治的慢性病。2.人在各个年龄阶段都应注重骨质疏松的预防。青年时生活方式与成年后骨质疏松的发生有密切联系。3.富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。4。经常步行或跑步等可以起到提高骨强度的作用。



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